你是不是跟我一樣，每天長時間坐在電腦桌前工作（還有打電動XD~），然後不知不覺長時間因姿勢不當或是長時間看手機，導致常常那邊痠這裡痛嗎？有時貼藥布當天會好，可是幾天後又反覆的不舒服。這次在友人介紹下來到「心發嚮」進行體驗，要來透過心發嚮獨有的運動正位來改善一直困擾的莫名痛。
「心發嚮」在哪裡？
「心發嚮」位在中和明義街，鄰近中和景安捷運站非常的近，景安路上星巴克巷子內就能看到，步行約5分鐘就能到達，交通很方便。 目前已搬家服務地點提供中和與內湖兩個地方，可以參閱心的粉專：https://www.facebook.com/healthheartlove/
傳統整復結合運動的「運動正位」
「心發嚮」前身是心宥整復中心，也是中和永和在地的整復中心，現在轉型把傳統整復結合運動形式來改善體位的新穎方式，將它稱作為「運動正位」。聽完老師的說明，個人覺得概念上像是健康節目上所說的當你錯位的骨盆或是脊椎回到正位後，許多不舒服的痛楚就跟著不見。
免費諮詢 首次享有體驗價
心發嚮推廣運動正位，所以推出首次參加可以享有體驗價，另外也提供免費諮詢的部分。這點很不錯，很多人應該都希望先藉由諮詢來了解適不適合或是是否可以透過這方式來改善自己的狀況。
這次體驗也是因為長期的腰酸背痛關係，所以特別過來一趟。在諮詢過程中，老師有提醒來心發嚮最好是當下有明顯不舒服再過來做處理，這樣是最能對症來作處理。
身體左右不平均 難怪到處痛
在諮詢前會請您先進行一些簡易的檢測作業，然後進行諮詢。老師會先告訴你問題所在，像我的狀況在體重計上量測，非常明顯左右重量不平均，左右差了近15公斤。老師說一般人男生差異在4公斤左右都算是正常，我的很明顯差異非常大。加上在照片上可以很明顯我左肩低右肩高、骨盆位置也是左低右高。這些狀況就是我的問題所以導致會有一些不舒服以及疼痛。
心發嚮運動正位 是在做什麼？
心發嚮的運動正位，老師是結合他之前幫人做整復時所延伸的一套運動行為，而這樣的運動正位動作就是要幫助你把身體上移位或姿勢不良造成的骨盆移位，透過這樣的運動動作，讓它慢慢地回到正軌的位置，進而來改善身體上的不舒服。
心發嚮運動正位會不會很難？
心發嚮的運動正位，老師依據每個人不同狀況給予不同的改善與調整動作，所以並非是一套動作服務每個人，是依據不同狀況給予對應處理的動作，而這些動作都可以簡單輕鬆來動一動。起初以為類似瑜珈的動作，在實際做後，個人覺得蠻接近復健的動作，但這些動作都是透過自己來進行。老師針對我的狀況給的動作共有兩種。
第一種是調整骨盆移位的動作
在進行這動作時，自己明顯感覺到右邊用力大於左邊，老師也發現到當我雙腳拱起時，左邊會高於右邊。所以有加做一個動作。
而這動作一做完，我就能明顯感覺再回到做第一個動作後，用力的地方是雙腳較為平均的使力，而不是右邊特別用力。
第二種是舒緩頸肩肌肉的動作
在完成第一個動作後，老師同時發現我的頸肩的肌肉特別的緊繃，於是教我這個動作，要來放鬆頸肩。這動作蠻像是別人在幫你拉筋的動作，而根據我的狀況給予我要做的次數。
老師在指導完畢之後，老師會提供讓您拍攝錄影，讓您知道您做的動作，讓您回家後看影片繼續進行動作。而老師也會很明確告訴您一天要做幾組動作以及每組動作的次數。老師也會提醒不要多做，以免造成反效果。
心發嚮運動正位首次體驗成果揭曉
在歷經這幾個動作之後，之前有的不舒服痛感，有明顯覺得到沒有之前這麼不舒服，而且還覺得有些放鬆的感受，連肩頸都覺得沒這麼緊繃了。有點神奇，不是才做那幾個簡單的動作而已嗎！更不可思議的是，當我做完後重新測試，身體平衡的差距從本來差異15公斤，變成差異10公斤多，實在是有驚訝到！
心發嚮運動正位 視訊服務 空中教你做
關於鄭老師的經歷在官網上都有介紹，老師是一位具有國際證照的整復專家，擁有多年的指導授課與整復的推廣資歷。老師希望這樣的運動正位可以推廣到全台灣甚至是全世界。
儘管醫學發達，還是有醫學處理有限的地方，而運動正位是一種非醫療行為的改善動作，截至目前為止已經成功幫助到很多的人。既使遠到美國，老師也可以透過遠端視訊服務來指導對方如何做。所以對遠距離或是行動較為不便的人，這是很方便的服務。
總結本次1對1的運動正位體驗，個人感到非常滿意，不論是諮詢時的溝通以及運動正位的動作指導，到最後的成果，都明顯感受這新穎的服務帶給自己的改善，日後有不舒服，我會再來找心發嚮。
除了運動正位之外，也還有身體流線運動的小班團體課程。如果你也有一些舊疾或最近跟我一樣那痛這痛的，不妨做預約，去了解看看喔！
另外心發嚮還有一位專業的女老師，也為愛美的女性顧客推出了緩脂放鬆的享瘦服務，這位鍾老師擁有健康管理師初階認證，同時是國際芳療師，相信一定也能幫你打造你的美美體態。
【心發嚮】運動調節
官網：https://www.followingyourhearttowardhappiness.com/
FB：https://www.facebook.com/healthheartlove/
※以上為本人實際拍攝照片與參與經驗內容，資訊為紀錄為本人所有，資訊有誤植部分可以留言或來信告訴我，謝謝您！
※本篇體驗文為實際到訪參與，全文記真實體驗後的紀錄；每個人的身體狀況不同，此為整復，若有身體疾病等狀況請遵循專業醫生指示。
聯絡YEH：chaoshyin@gmail.com
